Viale Stazione 21, 6500, Bellinzona
+ 41 78 6060257 | +41 79 4702389
Mar & Mer 18-30 - 22:30

 

YOGA PER BALLERINI

INIZIO 17/09/2018
SARAH BLATTER GOMEZ

LUNEDÌ 07.15-08.30
MERCOLEDÌ 09.00-10.15
GIOVEDÌ 17:45 – 18:45

SALA SFG, VIALE G. MOTTA 1, BELLINZONA

8 x 1 lez./sett. prezzo Fr. 140.-
8 x 2 lez./sett. prezzo Fr. 210.-
Allievi 1881 Tango e membri SFG, SCONTO 20.-
Per iscrizioni contattare
Sarah: Tel. +41 76 562 16 08


Sarah Blatter Gomez pratica Yoga dal 2005.

Nel 2009 frequenta un primo corso di approfondimento per l’insegnamento dello Yoga, sul metodo Satyananda, presso il centro Padma Yoga di Bellinzona.

Dal 2014 frequenta la formazione Hamsa, libera scuola di Hatha Yoga – metodo pranayoga (552 ore di lezione su 3 anni).

Formazione in Counseling e Coaching, a indirizzo Voice Dialogue.

Dal 2010 segue regolarmente lezioni di Tango Argentino presso la 1881 Tango Accademy.
Da ottobre 2016 fa parte del team assistenti della scuola 1881.

Insegna Yoga dal 2012 presso la Società Federale Ginnastica di Monte Carasso.

Corso Hatha Yoga 1881 per ballerini:

Questo corso propone una pratica Yoga tecnicamente precisa, con particolare attenzione alla propriocezione corporea. Fondamentale per poter progredire nello Yoga con consapevolezza e armonia è l’ascolto interiore e il rispetto di sé e del proprio corpo. Attraverso Pranayama (pratiche di respiro), Asana (posizioni), Mudra (gesti) sarete accompagnati a sperimentare e integrare una moltitudine di competenze utili tanto al vostro Tango, quanto al movimento su tutti i piani della vita.
Verranno proposte pratiche di Hatha Yoga specificamente studiate per preparare il corpo al ballo, miranti a maggiore elasticità, ricettività, equilibrio, centratura, espansione, connessione.
Particolare cura sarà rivolta ai piedi, alla loro tonicità e al loro rinforzo.

Due antichi e sacri principi:
Lo Yoga è conosciuto solo per mezzo dello Yoga.
Lo Yoga è realizzato solo per mezzo dello Yoga.
Buon viaggio.

 

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